V mesecu februarju imamo akcijo za naše “sosede”. Povabili smo najbližja podjetja in jim omogočili,  da se pridružijo brezplačnim vadbam na lokaciji Koprska 52 – prvo nadstropje – dvorana desno, Marko Mrak Studio.

Na voljo imamo:

1-3 osebe: VIP trening – Osebni trening, prilagojen vsakemu posamezniku v skupini glede na njihove želje. Vadba poteka frontalno s korekcijami, ki upoštevajo razlike med vadečimi. Nudimo prijazen, cenovno ugoden trening s popolnim nadzorom nad vadbo, prilagoditvami in izvedbo.
3-8 oseb: Skupinski trening – Ta trening je prilagojen pripravljenosti vadečih, saj jih razdelimo glede na zgodovino aktivnosti. Vaje niso motorično zahtevne, intenzivnost pa prilagajamo sposobnostim in oceni znotraj vadbene enote. Manjša skupina omogoča boljši nadzor, pregled nad izvedbami in večji napredek.

Trening s TRX trakovi je resnično izjemen, saj omogoča odličen prenos sil skozi celotno telo. S tem pripomočkom lahko izvajamo funkcionalne vaje, ki izboljšujejo vse motorične sposobnosti, kot so moč, stabilnost, fleksibilnost in vzdržljivost. Omogočajo prilagoditev intenzivnosti vadbe, saj lahko spreminjamo kot in težo telesa, kar pomeni, da je primeren za vse ravni pripravljenosti. Poleg tega aktivirajo jedro telesa, kar pripomore k boljši stabilnosti in kontroli gibanja.

Z rednim treningom s TRX trakovi lahko izboljšamo svojo telesno pripravljenost, povečamo moč in izboljšamo splošno funkcionalnost telesa, kar je ključno za vsakodnevne aktivnosti in športne dosežke.

Naš koncept treninga temelji na dolgoletnih izkušnjah iz kondicijske priprave, osebnega treninga in vrhunskega športa. Progresivno izvajamo treninge iz tedna v teden, po 4 tednih pa treninge v celoti spremenimo, da se telo ne stabilizira preveč.

Trajanje brezplačne vadbe v Marko Mrak Studiu:

Od 5.2. do 27.2.
Sreda: od 14:00 do 19:00
Četrtek: od 11:00 do 16:00

Prijava: Prosimo za vnaprejšnjo prijavo na brezplačno vadbo, da lahko pripravimo urnik in zagotovimo, da se termini ne prekrivajo. Kontaktirajte nas na: